健康频道胃癌就怕这四种食物,虽然很便宜,但是很管用,45岁以后

健康频道 2019-09-11129未知admin

  原标题:胃癌就怕这四种食物,虽然很便宜,但是很管用,45岁以后要多吃

  我国是一个胃癌大国,数据显示,全世界一半的胃癌都来自中国,之所以这样,与不健康的饮食习惯密切相关,在我国胃癌高发的地区,喜欢进食腌制和烟熏食物,喜欢高盐饮食是诱发胃癌的主要原因。

  那么,是不是也有一些食物,可以预防胃癌呢?

  第一,大蒜,大蒜具有明确预防癌症的作用,在我国一些地区,当地居民特别爱生吃大蒜,那么这个地区胃癌的发生率就很低,其中原因是,大蒜中富含大蒜素,大蒜素具有抑制幽门螺杆菌的作用,而幽门螺杆菌与胃癌的发生有关,大蒜中富含微量元素硒,硒能抗氧化,健康频道对于预防胃癌也有帮助。

  第二,洋葱,洋葱也能降低胃癌的发生率,这是因为洋葱中也富含大蒜素和硒元素,同时洋葱中还富含槲皮素,槲皮素能抑制癌细胞的活性,研究发现,常吃洋葱的人,罹患胃癌的几率比不吃洋葱的人,至少要少25%以上。

  第三,菌菇类,冬菇,香菇,金针菇,都是美味的菌菇类食物,菌菇类食物不仅美味,还能预防胃癌的发生,这得益于它们都富含多糖,比如香菇多糖,具有明显提高免疫力,预防癌症的作用。

  第四,西红柿,西红柿是很多家庭的做爱,西红柿炒蛋,西红柿蛋汤都是不错的选择,西红柿里富含番茄红素和胡萝卜素,它们是很好的抗氧化剂,能够预防胃癌。

  相对于那些山珍海味而言,这四种食物真的很便宜,健康频道但是却很管用,45岁以后是胃癌的高发阶段,建议你一定要远离那些致癌的垃圾食品,而是要多吃以上四种食物。

  同时,为了降低胃癌的高发率,健康频道还建议你定期检查胃镜,以发现早期胃癌。

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