坎壈一生需要排出6粪便!蹲着,还是坐着,哪个更为健康?

健康频道 2020-11-2293未知admin

  2008年,英国王室高级消息来源称,82岁的女王已经改变了“永不退位”的承诺,她计划在2013年自己87岁时正式退位,从而将传给查尔斯。王室消息来源称,伊丽莎白二世已经告诉查尔斯,她准备让他提前成为英国国王。但伊丽莎白二世本人尚未这一点,亦有对女王将会退位的说法抱有怀疑。而白金汉宫发言人则表示伊丽莎白二世过去一直表示,她不会退位,她的这一观点并没有发生改变。但至今伊丽莎白二世也未退位。

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  原标题:一生需要排出6粪便!蹲着,还是坐着,哪个更为健康?

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  最近,不知道各位是否宅在家里,是否憋坏呢?

  不过现在当下,咱们还是耐心不应给添乱,还是老老实实待在家里较为稳妥。

  “吃喝拉撒睡”常被人们俗称为生命的五大要素,是生命得以存活的基本条件。

  确实,人生缺了这其中的任何一项都不行。

  不过相比吃、喝、睡,“如厕”这件事经常被人们闭口不谈。

  这其中原因只不过:一是因为如厕比较脏,二是涉及隐私部位,不适合作为话题来说。

  

  但是不管怎样,“如厕”问题仍旧是关系到人们一生的重要事情,毕竟排便是人们肌体正常发育、新陈代谢、生理方面得以正常进行的一大表现。

  如厕姿势

  如厕文化其实是比较深厚的,根据传统或者是地域等因素的不同,人们的如厕姿势也是各不相同的。

  

  就比如说,亚洲大部分的地区的大部分的,都习惯采用蹲便式,但是一些的国家则喜欢采用坐便式。

  当然,目前很多亚洲人也能够接受坐便,不过主要集中在私人卫生间方面,公共卫生间很少使用坐便的。

  但是相比亚洲人,人却并不乐意接受蹲便。

  其中的原因也让人十分的尴尬,并不是因为我们的蹲便厕所脏,而是因为人自身个体的生理原因——他们蹲不下去。

  

  哪种姿势更加的健康科学?

  在近些年来,不少人开始讨论这2种姿势的健康性,其中有很多声音表示,坐便将会对人体的健康造成不好的影响,会引发人们的肛肠疾病。

  那么,坐便真的会引起肛肠疾病吗?

  答案是否定的,坐便并不会直接引起肛肠疾病。

  

  不过,相对于坐便来说,其实蹲便将会更好一点。

  曾有相关的科学家进行过相关的试验,分别记录了人们在蹲姿、坐姿、高坐姿状态下的排便情况,结果显示,蹲姿的排便时间是最短的。

  之所以能够造成这样的结果,其实是因为人们在蹲便的时候,“肛肠角”会被耻骨直肠肌牵扯一个较大的角度,角度可达100°到110°之间,“肛肠角”的角度越大,则排便的顺畅程度就越好。

  

  而相比蹲姿,人们在坐便的时候,“肛肠角”只能达到80°到90°的样子,很明显不如蹲姿更加的顺畅。

  蹲便能够预防便秘?

  除了那些坐便的传言,其实网上还有很多关于“蹲便”的传言,而蹲便能够预防痔疮就是的比较广的一项。

  那么,蹲便能够预防痔疮吗?

  首先,我们需要知道痔疮是什么,其实痔疮就是人们的静脉血液回流造成的血液淤积,也就是“静脉曲张”。

  而人们在大便的时候,其实无论是采用蹲姿还是坐姿,都是会造成血液回流情况的,不过,要形成痔疮,还需要一定的回流时间。孽债主题曲篡夺的意思篡夺是什么意思 - 查字典

  

  如厕的时间比姿势更重要

  如果人们在如厕时候,能够很好的控制如厕时间,不久蹲久坐,那么就会大大减少患上痔疮的几率。

  无论是哪种姿势,在如厕时间久的时候,都会造成肛周静脉血液回流的程度加重,继而就容易引发痔疮。

  另外,坎壈其实如厕时间久,不仅仅会造们出现痔疮,还有可能会引发一些其它的问题。坎壈

  

  如厕时间久将会对健康造成很大影响

  当人们如厕时间比较长时,会让高度充血,坎壈直肠处于高压状态,这就会造成肛垫下移、直肠黏膜松弛、直肠脱垂等问题的出现。

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  另外,当人们如厕时间较久,猛然起身的时候,还会造成血液快速的涌向下肢,从而致使头部缺血,产生眩晕、腿麻等情况,严重的还很有可能会造成一些意外事故。

  

  所以,较为健康的如厕方式,首先是选择适合自己的如厕姿势,其次就是控制好如厕时间,避免如厕时候刷手机,尽量缩短如厕时间,以此才会最大限度的避免痔疮等症状的产生。

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